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12/03/2015 17:42 -03 | Atualizado 26/01/2017 22:12 -02

Solidão mata tanto quanto a obesidade, relata pesquisa

Divulgação/Warner Bros.

O que é preciso para viver uma vida longa?

Atividade física? Dieta balanceada? Sim, mas não só.

Um novo estudo da Brigham Young University relata que a solidão e o isolamento podem ser uma ameaça à saúde tão grave quando a obesidade.

A pesquisa, que foi publicada na revista Perspectives on Psychlogical Science, analisou dados de outros estudos, compreendendo no total 3 milhões de participantes.

Controlando variáveis de idade, gênero, condição socioeconômica e estado de saúde, eles descobriram que saúde e solidão estão ligadas nos dois sentidos: pessoas mais sozinhas correm mais riscos de saúde, e pessoas menos sozinhas são mais saudáveis.

De acordo com o estudo, o isolamento social aumenta em quase 30% o risco de morrer cedo.

Uma pesquisa anteriorapontou que o isolamento é tão ruim para a saúde quanto fumar 15 cigarros por dia. Outra pesquisa da University of Chicago concluiu que a solidão faz subir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, o que aumenta os riscos de infarto.

Portanto: quer uma vida longa e, mais que isso, preenchida? Fume menos, coma direitinho e, principalmente... Cultive seus amigos.

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