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Julian Hayes II

Author, Fitness Consultant, & Founder of theartoffitnessandlife.com

Julian is a writer, fitness & lifestyle consultant, & self-discovery crusader at The Art of Fitness & Life, where he helps remarkable individuals 'level up their fitness' while encouraging them to make their unique dent in the universe.

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Shutterstock / Alan Poulson Photography

7 dicas úteis para novatos em fitness

É muito fácil embarcar numa espiral de informações intermináveis. Quando você se dá conta, sua cabeça já está confusa com o excesso de informação e você nem sequer chegou até a academia ou comeu sua primeira refeição saudável. Antes de se deixar sugar pelo vórtice da sobrecarga de informações, use os sete princípios que apresento para criar uma base totalmente sólida de fitness.
11/04/2015 13:43 -03