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Alena Hall

Associate Third Metric Editor, The Huffington Post

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Tenho síndrome das pernas inquietas?

A Pergunta: Como posso saber se tenho síndrome das pernas inquietas? A Resposta: Não importa o quanto você se esforce, simplesmente há noites quando a qualidade de seu sono é simplesmente péssima. Mas...
15/07/2015 16:50 -03
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26 problemas de pessoas que sofrem de insônia

A insônia afeta 48% dos norte-americanos ocasionalmente e 22% deles toda noite ou quase todas as noites, de acordo com a Fundação Nacional do Sono. As causas podem variar desde depressão e transtornos...
07/07/2015 20:38 -03
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Como é possível saber se realmente dormi bem?

Pergunta: Como saber se você realmente dormiu bem? Resposta: Vamos encarar este fato: na maior parte das vezes é praticamente impossível ver nossos hábitos de sono sem ser com um certo preconceito. Se...
12/05/2015 11:17 -03