MULHERES

5 sinais de que você aprendeu a odiar o seu corpo sem perceber

Desde pequenas, as mulheres são ensinadas que o seu corpo não é bonito o suficiente e que elas são sempre inadequadas.

20/06/2017 12:13 -03 | Atualizado 23/08/2017 15:47 -03
Getty Images/iStockphoto
"Normalmente, a relação das mulheres com o corpo é baseada em como ela se sente sobre o corpo e em quais mensagens que percebe a respeito de si", explica especialista.

A imagem que cada mulher cria de si mesma não depende só do que ela vê refletido no espelho. Pode-se definir como "imagem corporal" aquela que todas as pessoas criam do próprio corpo e que engloba o que sentimos em relação a esse corpo e o nosso estado de espírito, além de aspectos sociais, culturais e comportamentais.

De acordo com a psicóloga Fabiane Curvo, a criação dessa autoimagem é muito importante para uma mulher porque está diretamente ligada à sua autoestima e à aceitação que ela tem de si mesma. "Normalmente, a relação das mulheres com o corpo é baseada em como ela se sente sobre o corpo e em quais mensagens que percebe a respeito de si", explica.

Como essa formação começa ainda na infância, e é nessa fase que as diferenças entre o próprio corpo e o de outras mulheres começam a ficar claras, incentivar a valorização e aceitação nesse período é muito importante. "Essa é a fase do aprendizado, quando passamos a entender que ninguém é igual a ninguém e que todos têm sua própria forma de ser", detalha Fabiane.

Mas a realidade é diferente. Uma mulher pode crescer com uma ideia de comparação e inferioridade na mente: ela não se vê representada em jornais e revistas e passa a vida não se achando bonita ou adequada por causa da aparência. Em algumas relações, os motivos para esse comportamento são mais claros. Em outras, essa influência tóxica fica mais subliminar. Por isso, vamos mostrar agora como essas referências apareceram na sua vida ao longo do tempo:

1.Você não aprendeu sobre o seu corpo

Fabiane Curvo explica que é um dever dos pais mostrar para a criança, ainda pequena, que o seu corpo é importante. Além de cuidarem do bebê com carinho e afeto, o ideal é que eles ajudem a criança a aprender sobre a sua forma e deem estímulos sensoriais para auxiliar na formação da consciência corporal. "É importante que essa criança pratique atividades motoras, experimentando o funcionamento do corpo", diz a psicóloga..

2.Você sofreu bullying (e não fizeram nada a respeito)

É um problema você ser ridicularizada por causa de seu corpo repetidas vezes e nada ser feito a respeito. Crianças podem ser maldosas, e a realidade do bullying é muito presente nas escolas. A questão, porém, é que o ambiente familiar precisa promover uma reversão dos efeitos dos apelidos pejorativos ou xingamentos que a menina ouve na escola por conta da sua aparência (se é chamada de 'baleia' ou 'palito', por exemplo). Se essa reversão não é feita, o que a menina vai entender é que, de fato, o seu corpo é 'errado' e que ela mesma precisa tentar consertá-lo.

3.Você fazia tudo para se esconder

Parece óbvio um adolescente ter vergonha de si mesmo e das mudanças pelas quais o seu corpo passa. Mas esse pode ser um sintoma muito claro de que essa mulher se sente mal consigo mesma. Fabiane Curvo pontua que essa necessidade de se esconder, evitar ir a encontros sociais (como festas), optar pelo isolamento e não encontrar uma roupa que a deixe satisfeita são alertas de que a relação com o corpo não vai bem. É a tal inadequação comentada nos parágrafos acima, que pode muito bem ser confundida com o mau humor típico dos adolescentes.

4.Você era criticada pelos seus hábitos alimentares

Mesmo que tenha a melhor das intenções, um comentário sobre a alimentação pode ser entendido como uma crítica – e essa crítica é absorvida como uma sensação de que a menina está errada de alguma maneira. Pode ser que, quando você era menor, ouviu muito que estava comendo mais do que o necessário, recebeu 'olhares tortos' na hora de comer ou então que não poderia comer mais um pedaço de bolo porque 'está ficando gordinha'. Tudo isso colaborou para uma visão distorcida da imagem.

5.Você era comparada com outras meninas

A situação pode ser semelhante à anterior: vez ou outra, tudo o que a mãe pensa é que a filha poderia ser um pouco mais como a amiguinha, que não é fresca para comer e faz esportes. Mas essa comparação, além de alimentar um sentimento de rivalidade com outras meninas, faz a criança entender que o seu corpo não está do jeito que deveria ser, que ela não agrada aos pais e que existe alguém melhor do que ela.

A reversão é um ato de olhar para dentro

A psicóloga explica que mudar essa visão depois de adulta é um processo profundo: a mulher precisa começar a olhar para dentro e não para fora. Aceitar o próprio corpo é um exercício diário, e o entendimento principal é que você não precisa usar uma lingerie linda para se sentir bem com o seu corpo; o movimento é o contrário.

Quando você se sente bem com o seu próprio corpo e sabe o que faz você se sentir confortável, você sabe exatamente qual lingerie que vai potencializar esse sentimento – e escolhe o modelo perfeito de acordo com isso. A moda, como um todo, se torna uma ferramenta para você demonstrar quem você é e não para definir a sua personalidade.

"Enquanto nos compararmos com o outro (seja uma colega, uma celebridade ou certo padrão de beleza), nunca seremos felizes. Infelizmente, vivemos em uma sociedade em que não existe lugar para muitas diferenças. Paga-se qualquer preço para se encaixar em um padrão de beleza, seja submetendo-se a cirurgias plásticas ou tratamentos estéticos. É por isso que aceitar nossa individualidade é tão importante", explica a psicóloga.

É preciso também ter um olhar mais crítico sobre os padrões de beleza: a partir do momento que você aprende sobre o seu corpo e a aceitar as suas formas como são, essas imposições da mídia perdem a força. Ao invés de acreditar que você precisa de uma cintura mais fina para ser bonita, você percebe que a sua cintura faz você se sentir feliz como é e você não precisa mudar o seu corpo para alcançar essa felicidade.

No fundo, olhar com carinho para o seu corpo é a saída para uma vida de pequenas opressões e repressões que fizeram uma mulher olhar com raiva para o próximo reflexo. Ensinar desde cedo que cada mulher tem a sua beleza é a melhor forma de evitar essa distorção, mas o principal é sempre incentivar olhar para si mesma com olhos mais gentis.