MULHERES
29/06/2015 13:11 -03 | Atualizado 26/01/2017 22:34 -02

15 pensamentos que passam pela cabeça de quem sofre de insônia

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Não existe coisa pior do que noites mal dormidas! O dia seguinte é sempre aquele suplício: é como se um trator tivesse passado por cima de você e nem o o salvador cafezinho consegue resolver sua vontade incontrolável de procurar uma cama. E, não, você não está sozinha porque, infelizmente, a insônia é uma realidade na vida de milhões de pessoas…

De acordo com o Instituto Brasileiro do Sono, cerca de 30% e 50% das pessoas devem sofrer de insônia na vida. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 30,5% dos brasileiros apresentam algum tipo de distúrbio.

Para tentar entender o que passa pela cabeça das pessoas que não conseguem dormir, pedimos às leitoras do MdeMulher, por meio de nossa página do Facebook, para que contassem quais suas principais preocupações e dificuldades nas noites em claro. Se identifica?

1. "Só consigo dormir quanto estou tão exausta que não me aguento mais em pé... Noites e mais noites em claro tentando desligar o cérebro." -- Usuária do Face Gabi Marcelino

2. "No meu caso, preocupações com meus filhos. Sou superprotetora e qualquer coisa me tira o sono... Vivo cansada, com sono e indisposta. É horrível." -- Usuária do Face Juliette Francisca da Conceicao

3. "Problemas e estresse e a barulheira de fora... E som alto na madrugada que não me deixam dormir. Quando não é um é outro ou todos." -- Usuária do Face Nadja Rodrigues

4. "Tudo! Hoje estou acordada, por exemplo, porque eu não sei o que fazer da minha vida amorosa." -- Usuária do Face Livia Bloomfield

5. "Há anos eu só durmo com remédio, e quando estou acordada vem um turbilhão de pensamentos negativos, coisa horrível." -- Usuária do Face Ana Helga Salgado

6. "Aff ,eu tenho esse problema... São tantos motivos que fica dificil explicar, mas, principalmente, ansiedade." -- Usuária do Face Carolzinhaa Linhares

7. "Muitos problemas... Cérebro não desliga, um horror! Pensar em ter que levantar bem cedo piora a situação…" -- Usuária do Face Estefania Cardoso

8. "Penso no fim do meu relacionamento! Ele ainda está na minha cabeça, eu imagino e lembro de nós dois juntos... Ele me deixou, estou muito ferida e dormir ainda é uma barreira, infelizmente." -- Usuária do Face Tais Rosa Domeciano

9. "Depressão, agorafobia, ansiedade e síndrome do pânico! Já não sei o que faço." -- Usuária do Face Pricylla Nara Teixeira Ribeiro

10. "Sinto agonia de pensar na hora que o despertador vai tocar..." -- Usuária do Face Heloiza Amaral

11. "Fico pensando besteira, pensando neste mundo tão perigoso, uma ansiedade..." -- Usuária do Face Carminha M. Machado

12. "Fico imaginando coisas que nunca vão acontecer!" -- Usuária do Face Aurora Oliveira Buna

13. "Preocupações financeiras e amorosas... Você fica pensando e acaba passando horas perdendo sono…" -- Usuária do Face Élida Carla

14. "Ansiedade de gestante." -- Usuária do Face Camila Coki

15. "Passa de tudo, mas aí eu me rendo pro netflix, ele me salva nas noites de insônia! Queria muito saber o que fazer pra evitar..." -- Usuária do Face Gabriela Witzel