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06/02/2015 19:05 -02 | Atualizado 26/01/2017 21:53 -02

7 maneiras de perder peso que você nunca imaginou que funcionariam

ereidveto via Getty Images

Não importa se você já correu uma maratona ou se vive jogado no sofá, tentando mudar seu estilo de vida — todos nós já dissemos pra nós mesmos algo parecido ao olhar com atenção a imagem mostrada pelo espelho: "eu poderia perder uns quilinhos".

Somos muito exigentes com nossos corpos: pelancas, braços flácidos, sinais de celulite... Não há nada errado com essas imperfeições (uma imagem saudável do corpo é fundamental para um corpo saudável), mas esforçar-se para levar uma vida mais saudável pode incluir a perda de peso – se isso for feito de forma positiva.

Quando nos estressamos com o regime certo ou com as verdades e os mitos da academia, isso não é tão simples. Então respire fundo e pare de pensar demais no assunto.

Eis sete dicas para perder peso que podem parecer estranhas, mas funcionam de verdade.

Como perder peso

Este artigo foi originalmente publicado pelo HuffPost US e traduzido do inglês.

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